Exercice et récupération
Articles sur la condition physique, le sommeil et la récupération, ainsi que sur ce qui permet de maintenir une activité physique pendant des décennies.
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Préparations à base de plantes
Ashwagandha : ce que montrent les données et ce qu’elles ne montrent pas
Les limites des données issues des études chez l'humain, ainsi que les plages de doses, la sécurité et les interactions médicamenteuses.
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Minéraux et oligoéléments
Magnésium : le minéral qui aide l’organisme à garder son rythme
Le rôle du magnésium dans l'énergie, le sommeil et le rythme cardiaque, avec les plages de doses, les formes, les interactions et la sécurité d'emploi.
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