Santé métabolique et composition corporelle
- Composition corporelle InBody 970
- VO2 Max
- Métabolisme de base
- Épreuves d'effort évaluant la force musculaire et la fonction cardiovasculaire
Cabinet de médecine de la longévité, Riviera athénienne
Votre physiologie, mesurée.
L'âge biologique est mesurable, et ce qui est mesurable peut faire l'objet d'un travail : diagnostic de précision, détection précoce assistée par intelligence artificielle et médecine régénérative, sous surveillance médicale continue.
Le nom exprime un objectif, et non une promesse de résultat.
Manifeste
Nous croyons en une chose simple : le vieillissement est mesurable, et tout ce qui est mesurable peut changer.
La médecine sait très bien nommer la maladie une fois qu'elle est installée. La médecine personnalisée sait très bien chercher pourquoi un système s'est déréglé. L'analyse par intelligence artificielle sait très bien repérer des schémas parmi des milliers de variables qu'aucun clinicien ne peut garder simultanément à l'esprit. Nous pratiquons ces trois approches comme une seule discipline.
Cela signifie que chaque recommandation part de vos propres mesures, est interprétée par un médecin nommément désigné et est vérifiée ultérieurement à partir des mêmes valeurs. L'intelligence artificielle apporte une aide. Le médecin décide.
Le parcours
Quatre phases, dans l’ordre.
La médecine de la longévité suit une séquence. La mesure précède l’interprétation, l’interprétation précède le traitement, et le traitement ne s’achève qu’une fois vérifié.
- 01
NOUS MESURONS
Nous commençons par des chiffres, pas par des impressions. Un bilan de référence en cinq volets décrit le fonctionnement réel de votre organisme aujourd'hui.
- 02
NOUS DÉCODONS
Votre médecin examine l’ensemble du tableau, avec l’aide d’une analyse des profils par intelligence artificielle. Les rapports comptent davantage que les valeurs isolées.
- 03
NOUS RESTAURONS
Le protocole est conçu pour votre physiologie, et non pour une catégorie de patients. Chaque traitement a une justification et un objectif.
- 04
NOUS PRÉSERVONS
Nous renouvelons les mesures par rapport à vos propres valeurs initiales. Ce qui a fonctionné est maintenu, ce qui n’a pas fonctionné est modifié.
Phase 01, Mesure
Examens diagnostiques : le bilan d'évaluation
Le bilan d'évaluation établit un état initial en cinq volets : santé métabolique et composition corporelle, génétique et épigénétique, peau et surface corporelle, fonction intestinale et immunitaire, ainsi que fonctions mentales, stress et récupération. Il est réalisé selon une séquence coordonnée et chaque résultat est interprété par un médecin, plutôt que remis sous la forme d'un simple rapport.
Génétique, épigénétique et âge biologique
- Séquençage de l’exome entier
- Stratification du risque
- Âge biologique épigénétique
- Pharmacogénomique
Cartographie de la peau et de la surface corporelle
- Cartographie complète des nævus assistée par IA
- Imagerie faciale VISIA
- Âge cutané
- Suivi des lésions
Intestin et système immunitaire
- Cartographie du microbiote
- Biomarqueurs intestinaux et immunitaires
- Bilan des sensibilités
- Panel de détection précoce du cancer
Esprit, stress et récupération
- Évaluation cognitive
- Diagnostic de l'anxiété
- Stress oxydatif
- Suivi de l’état de préparation
Un état de référence
Les cinq évaluations sont réunies en une vision d'ensemble. L'analyse par intelligence artificielle met en évidence leurs relations, rapports, tendances et valeurs extrêmes, et votre médecin interprète cette synthèse à la lumière de vos antécédents. Vous repartez avec un bilan de référence, et non cinq rapports.
Phase 02, Décryptage
Intervalles d'évaluation
La prise en charge est décrite comme un périmètre d'évaluation, et non comme un forfait. Le plan écrit est établi à partir de votre état initial : ce qui sera évalué, avec quels moyens et quelle mesure permettra de déterminer si un changement est survenu. Chaque parcours commence par une consultation, afin de convenir de sa pertinence avant toute organisation.
Évaluation initiale à distance
Le premier avis médical, 2 à 4 semaines
- Consultation pour comprendre vos antécédents, votre activité physique, vos symptômes et les examens dont vous disposez déjà
- Spécification écrite du bilan à réaliser dans un laboratoire accrédité près de chez vous
- Consultation de restitution des résultats, avec lecture conjointe des observations
- Note écrite : résultats, interprétation, prochaines étapes hiérarchisées et délai de réévaluation
Évaluation approfondie à distance
Un problème défini, 12 semaines
- Anamnèse approfondie et spécification d’un bilan élargi
- Plan écrit sur douze semaines précisant la justification et l'objectif de chaque élément
- Évaluation du sommeil, de la charge, de la disponibilité énergétique et des carences mesurées
- Contrôle à six semaines, interprété avec les mesures répétées
Évaluation avec mesures répétées à quatre-vingt-dix jours
Les mêmes mesures, trois lectures
- Le même bilan est répété au début, au 45e et au 90e jour
- Chaque bilan fait l'objet d'une interprétation écrite
- Tenue d'un journal de progression pendant toute la période de quatre-vingt-dix jours
- Compte rendu final avec recommandation pour l’étape suivante
Bilan biologique
Cinq étapes, un à la fois.
La plupart des personnes commencent par un échange, et non par un examen. À la fin, les mêmes paramètres sont mesurés de nouveau pour déterminer ce qui a changé. Vous suivez ainsi votre santé à partir de données, au fil des années.
Ce que nous examinons
Le bilan biologique examine trois éléments.
Domaine 1
Adéquation et régulation
Votre organisme dispose-t-il de ce dont il a besoin et sa régulation est-elle adéquate ?
Domaine 2
Agressions et défenses
Quelque chose provoque-t-il une inflammation ou sollicite-t-il excessivement l’organisme ?
Domaine 3
Prédisposition héréditaire
De quoi avez-vous hérité ?
Par où commencer
Les étapes suivent cet ordre. La plupart des personnes commencent par l’étape 01 et beaucoup n’ont besoin que d’une ou deux étapes.
- 01
Consultation à distance
Le Dr Galani réalise une consultation par visioconférence. Elle interroge le patient sur ses antécédents médicaux et examine les résultats dont il dispose déjà. Aucun examen n'est réalisé.
- 02
Premières analyses sanguines
Le Dr Galani remet au patient une prescription pour les examens nécessaires et précise où ils peuvent être réalisés. Selon l'examen, le prélèvement sanguin peut être effectué à domicile, dans les locaux de Notia avec la participation de Diagnostiki Athinon ou, pour certains examens nécessitant un déplacement au laboratoire, directement chez Diagnostiki Athinon.
- 03
Deuxième examen, plus approfondi
Si un résultat ou un symptôme soulève une question, le Dr Galani oriente le patient vers un ou plusieurs groupes d’examens. Ces groupes sont au nombre de six : l’intestin, les hormones, le statut nutritionnel, les lésions cellulaires dues à l’oxydation, le cœur et les vaisseaux, et le système immunitaire. Le patient reçoit un compte rendu écrit.
- 04
Test génétique
Le Dr Galani adresse le patient pour un examen génétique. Le patient signe d'abord un formulaire de consentement et indique à l'avance quels résultats il souhaite connaître. Le Dr Galani explique les résultats lors d'une consultation.
- 05
Examen de contrôle
Environ quatre-vingt-dix jours plus tard, les valeurs qui étaient hors des limites normales sont mesurées de nouveau dans le même laboratoire. Le patient reçoit l'ancienne et la nouvelle valeur côte à côte.
Renseignez-vous sur la consultation à distance
Laboratoire: minus10med ne réalise pas d'analyses de laboratoire. Diagnostiki Athinon est un laboratoire médical certifié ISO 9001:2015. Aucune commission, rémunération ou autre contrepartie n'est versée ni perçue pour l'orientation du patient.
Limites: Un résultat normal n'exclut pas une maladie. Ces examens ne remplacent pas les programmes nationaux de dépistage des cancers du sein, du col de l'utérus et du côlon et du rectum, auxquels vous devez continuer à participer.
Pour les personnes qui souhaitent des certitudes
Bilan préventif. Identifiez vos facteurs de risque pour la santé.
La journée diagnostique assistée par intelligence artificielle est une journée privée d'examens d'imagerie, de génomique, d'évaluation cardiorespiratoire et de biomarqueurs, dont les données sont regroupées à l'aide de l'intelligence artificielle et interprétées par des médecins. L'objectif est la détection précoce et la stratification du risque par rapport à vos propres valeurs de référence. L'intelligence artificielle ne pose pas de diagnostic. Votre médecin interprète chaque constat et en détermine la signification.
Détection de la maladie à son stade biologique le plus précoce, avant l’apparition des symptômes.
Identification d'une pathologie sous-jacente avant l'apparition de symptômes cliniques.
Ce qui est inclus
- IRM corps entier et mesure du score calcique coronaire par scanner
- Composition corporelle et densité osseuse par DEXA
- Séquençage de l'exome entier pour le risque de cancer, de maladies cardiovasculaires et neurodégénératives
- Âge biologique épigénétique et rythme de vieillissement
- Bilan cardiorespiratoire complet : VO2 Max, CPET, échocardiographie, épreuve d'effort
- Cartographie dermatologique complète assistée par intelligence artificielle
- Microbiote intestinal et détection précoce du cancer par analyse sanguine
- Analyse des fonctions cognitives, de la résilience au stress et de l’architecture du sommeil
- Intégration des données par IA par rapport à vos propres valeurs de référence
- Interprétation de chaque résultat par un médecin
Organisation de la journée
- Un médecin qui vous est entièrement dédié
- Une journée privée
- Résultats sous 72 heures
- Nouvelle imagerie annuelle
- Réévaluations trimestrielles à distance
- Discrétion absolue
Phase 03, Récupération
Traitements : ce qui est utilisé et à quel moment
Chez minus10med, les traitements répondent à des observations cliniques et ne sont jamais vendus sous forme de forfaits. Chaque groupe ci-dessous est utilisé pour des indications définies, avec un niveau de preuve précisé et toujours sous surveillance médicale.
Les médicaments soumis à prescription ne figurent pas sur ce site. La législation grecque et celle de l'Union européenne interdisent la publicité pour les médicaments soumis à prescription auprès du public. Pour cette raison, aucun traitement de ce type n'est nommé, décrit ou proposé ici. Tout traitement médicamenteux est décidé individuellement par le médecin traitant après évaluation, en fonction de vos résultats, de vos antécédents et de votre profil de risque, et fait l'objet d'un échange avec vous avant son instauration.
Oxygénothérapie hyperbare
- Cabine utilisée en position assise, avec inhalation d’oxygène sous une pression ambiante accrue
- La pression, la durée et le nombre de séances sont déterminés par le médecin traitant
- Uniquement dans les indications approuvées, telles que l’intoxication au monoxyde de carbone, les accidents de décompression, les plaies difficiles à cicatriser et les lésions tissulaires radio-induites
L'utilisation hors des indications autorisées n'est pas proposée comme prestation répertoriée.
Méthodes utilisant des dispositifs médicaux
- PEMF, en séances de durée définie, dans les limites de la destination certifiée du dispositif
- Lumière rouge et proche infrarouge appliquée à la peau et aux tissus superficiels selon une longueur d’onde, une distance et une durée définies
- Sauna médical et immersion en eau froide, avec une température, une durée et une fréquence individualisées
Données probantes : émergentes. La posologie suit les instructions du dispositif et l’appréciation du médecin en fonction de vos résultats.
Actes et compléments alimentaires
- Traitement hormonal lorsque les valeurs biologiques, les symptômes et le profil de risque concordent. Uniquement sur prescription, décidée individuellement, et non proposé comme prestation répertoriée
- PRP et PRF, réalisés dans l’unité d’hospitalisation de jour, Notia MedCare ODC, Patriarchou Grigoriou 1-3, Glyfada
- Compléments alimentaires, lorsqu’une valeur mesurée ou une insuffisance d’apport nutritionnel le justifie
Données probantes : émergentes pour le PRP et le PRF. Les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires, non des médicaments, et ne sont pas utilisés pour prévenir ou traiter des maladies.
- HBOT
- PEMF
- Lumière rouge / proche infrarouge
- VISIA
- Cartographie des grains de beauté par IA
- CPET
- Whole Body MRI
La médecin
Quinze années de soins intensifs, transformés en prévention.
Le Dr Erietta Galani a passé quinze ans dans des services de réanimation à Athènes, Bruxelles et Paris, prenant en charge la physiologie humaine à ses limites extrêmes. De cette expérience est née une conviction : la médecine la plus puissante intervient bien avant la porte du service de réanimation.
Elle est spécialiste en médecine interne et en réanimation et pratique la médecine de la longévité. Elle est titulaire d'un doctorat en immunologie cellulaire et d'un master en gestion des crises sanitaires.
Mon parcours est celui de la réanimation, où la maladie est prise en charge à son stade le plus avancé. Ce qui m’intéresse aujourd’hui, c’est de mesurer et de suivre à un stade bien plus précoce.
Spécialités médicales reconnues en Grèce
- Médecine interne
- Réanimation
Titres universitaires
- MD, Université nationale et capodistrienne d'Athènes
- Doctorat, immunologie cellulaire, Université nationale et capodistrienne d'Athènes
- Master, gestion des crises sanitaires, Université nationale et capodistrienne d’Athènes
Formation continue
Les documents ci-dessous sont des certificats de participation à des programmes de formation. Ils ne constituent pas des titres de spécialité médicale et ne sont pas reconnus comme des spécialités en Grèce.
- Geneva College of Longevity Science, certification 2026
- Stanford, formation à l'intelligence artificielle en santé
Le cabinet en chiffres
Concrètement, ou pas du tout.
- années en soins intensifs
- 15années en soins intensifs
- évaluations réunies en un bilan de référence
- 5évaluations réunies en un bilan de référence
- heures entre les examens diagnostiques et les résultats
- 72heures entre les examens diagnostiques et les résultats
- spécialités au sein du centre médical pluridisciplinaire partenaire
- 20+spécialités au sein du centre médical pluridisciplinaire partenaire
- langues de consultation
- 4langues de consultation
- médecin responsable de votre dossier
- 1médecin responsable de votre dossier
Notre écosystème
En collaboration avec des organismes, avec mention nominative.
Nous nommons chaque partenaire intervenant dans votre prise en charge. Les examens diagnostiques et les traitements sont réalisés à la polyclinique privée de Glyfada, et les compléments alimentaires proviennent d'un fournisseur identifié.
Norwegian Pharma
Norwegian Pharma fournit des compléments alimentaires fabriqués en Norvège, notamment des produits à base d'oméga-3, de collagène et de micronutriments. Les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires, non des médicaments. Ils sont recommandés uniquement en présence d'une carence mesurée ou d'un motif clinique documenté, sont réévalués à chaque suivi et ne sont pas fournis sous forme d'abonnement permanent. Ils ne traitent, ne guérissent ni ne préviennent les maladies.
Diagnostiki Athinon
minus10med ne réalise pas d'analyses de laboratoire. Diagnostiki Athinon est un laboratoire médical certifié ISO 9001:2015. Aucune commission, rémunération ou autre contrepartie n'est versée ni perçue pour l'orientation du patient.
Consulter le site : Diagnostiki AthinonNotia MedCare
Les services sont fournis chez Notia MedCare, un centre médical pluridisciplinaire privé situé au 127, avenue Vouliagmenis, 16674 Glyfada, exploité par un organisme tiers. Les examens diagnostiques et les traitements en présentiel y sont réalisés.
Consultez le site : Notia MedCareÀ qui nous nous adressons
Six personnes qui viennent consulter avec la même question.
Le professionnel actif
Rien ne va mal, mais rien n’est vraiment optimal non plus.
Un bilan initial complet transforme une sensation vague de déclin en chiffres sur lesquels vous pouvez agir.
La personne retraitée active
La récupération prend plus de temps qu'avant.
Nous mesurons la capacité fonctionnelle, l'état osseux et la santé métabolique, puis nous travaillons à partir de ces valeurs.
La personne soucieuse de prévention
Il existe des antécédents de maladie dans ma famille et je préfère savoir tôt.
Imagerie, analyses génomiques et biomarqueurs dans le cadre d'un protocole médicalement encadré, et non d'un test destiné au grand public.
La personne en quête de performance
Je m'entraîne intensément et je souhaite que ma physiologie soit à la hauteur de mes efforts.
La VO2 Max, la CPET et la composition corporelle définissent le plafond, sur lequel s'appuie le protocole.
La personne en manque de sommeil
Je dors, mais je ne me réveille jamais avec le sentiment d’avoir récupéré.
L'architecture du sommeil, le stress et les indicateurs de récupération sont mesurés avant toute prescription.
La femme en transition
Mon corps a changé et les réponses habituelles ne conviennent pas.
Évaluation hormonale, osseuse et métabolique, avec un traitement uniquement lorsque les données probantes le justifient.
Questions
Des réponses claires, avant de les réaliser.
Qu'est-ce que l'âge biologique et comment le mesure-t-on ?
L’âge biologique décrit le fonctionnement de votre organisme, et non le nombre d’années que vous avez vécues. Nous l’estimons à partir de marqueurs épigénétiques, de biomarqueurs sanguins, de la composition corporelle et de la capacité cardiorespiratoire. Les estimations de l’âge biologique sont des outils de recherche, et non des diagnostics ; nous les suivons dans le temps pour en observer la tendance.
Que comprend la journée diagnostique assistée par intelligence artificielle ?
Vous passez une journée privée à la polyclinique partenaire d'Athènes pour réaliser une IRM corps entier, une mesure du score calcique coronaire, une DEXA, des analyses génomiques et épigénétiques, des épreuves cardiorespiratoires, une cartographie cutanée et une évaluation des fonctions cognitives et du stress. Des systèmes d'intelligence artificielle regroupent les données pour dresser un profil de risque, et votre médecin vous présente les résultats dans les 72 heures.
L’IRM corps entier est-elle sûre ?
L’imagerie par résonance magnétique utilise des champs magnétiques et non des rayonnements ionisants ; une IRM préventive n’ajoute donc pas d’exposition aux rayonnements. Un résultat normal n’exclut pas une maladie, les découvertes fortuites sont fréquentes et peuvent conduire à des investigations complémentaires, et l’IRM préventive du corps entier chez les personnes asymptomatiques ne constitue pas une indication établie. C’est pourquoi chaque examen d’imagerie chez minus10med est interprété par des radiologues dans le cadre d’un protocole sous direction médicale.
Ai-je besoin d'une prescription médicale ?
Aucune lettre d’orientation n’est nécessaire. Chaque prise en charge commence par une consultation avec le médecin, qui vérifie que les examens et les traitements vous conviennent.
Puis-je commencer par une visioconférence ?
Oui. Les premières consultations se déroulent par visioconférence sécurisée en grec, en anglais, en français et en allemand. Les personnes résidant à l'étranger effectuent souvent à distance la première analyse de leurs données de santé existantes avant de se rendre à Athènes.
Texte traduit de la source grecque pour révision. La possibilité de consultations ou de réponses par courriel en français reste à confirmer.
Que comprend une évaluation minus10med ?
Antécédents, biomarqueurs sanguins, composition corporelle et capacité cardiorespiratoire, avec imagerie ou analyse génomique lorsque le jugement clinique le justifie. La première série de mesures constitue la référence initiale ; les suivantes sont comparées à vos propres valeurs antérieures et les résultats sont interprétés par un médecin.
À quelle fréquence les examens sont-ils répétés ?
Les principaux marqueurs sanguins et la composition corporelle sont généralement contrôlés tous les trois à six mois pendant l’application d’un protocole. L’imagerie et les bilans génomiques suivent un rythme plus espacé, généralement annuel pour la réévaluation complète.
Le contenu clinique de cette page a fait l'objet d'une révision médicale par le Dr Erietta Galani. Dernière mise à jour : 11 août 2026.
La lettre
J’ai passé quinze ans en réanimation, et presque chaque crise à laquelle j’ai été confrontée s’était annoncée des années auparavant, silencieusement, dans des chiffres que personne n’avait mesurés. minus10med est le cabinet que j’aurais voulu voir exister pour les patients que j’ai rencontrés dix ans trop tard : mesurer avec précision, intervenir tôt, tout vérifier au regard de vos propres données. Si vous vous demandez si cette démarche est faite pour vous, écrivez-moi et posez d’abord les questions difficiles.
Erietta Galani, MD, PhD, fondatrice et responsable médicale
Le magazine
La longévité, expliquée par des médecins.
Compléments alimentaires et données probantes
Acides gras oméga-3 (EPA / DHA) : protection cardiométabolique, inflammation et biologie membranaire
Ce que montrent réellement les études REDUCE-IT et STRENGTH, les plages de doses selon l’indication, les critères de qualité et la mesure de l’effet par l’Indice Oméga-3.
Par le Dr GalaniLire l'article
Âge biologique
Qu'est-ce que l'âge biologique ? La science de la mesure du rythme de vieillissement
L'âge chronologique compte les années. L'âge biologique décrit le fonctionnement. L'article explique quels indicateurs apportent une information pertinente et lesquels n'en apportent pas.
Par le Dr GalaniBientôt disponible
Détection précoce
IRM du corps entier pour la détection précoce : ce que montrent réellement les données probantes
L’IRM préventive révèle des anomalies. La question clinique consiste à déterminer lesquelles sont pertinentes et comment un protocole encadré médicalement les prend en charge.
Par le Dr GalaniBientôt disponible
Traitements
Oxygène hyperbare et exposition au froid : ce que les données probantes étayent réellement
Une revue honnête des données probantes concernant deux interventions largement débattues, qui distingue les indications autorisées de ce qui reste émergent.
Par le Dr GalaniBientôt disponible
Commencez
Commencez par un échange, pas par un achat.
Chaque prise en charge commence par une consultation, en présentiel à Glyfada ou par visioconférence sécurisée. Nous discutons de vos antécédents, de ce que vous souhaitez savoir et de la pertinence de nos examens diagnostiques pour y répondre.
- La structure
- Notia MedCare
127 avenue Vouliagmenis, 16674 Glyfada, Grèce
Ouvrir sur la carte - Directement
- +30 214 4444 200
hello@minus10med.com - Langues
- Grec, anglais, français, allemand
- Horaires des consultations
- Du lundi au vendredi, de 09 h 00 à 20 h 00, heure d’Athènes. Les créneaux à distance sont organisés sur quatre plages horaires ; les demandes provenant d’autres fuseaux horaires sont prises en compte lorsque l’agenda le permet.